po prostu

Taka kawa jakoś źle na mnie działała. W ogóle kawa na mnie nie zbyt dobrze działa :) więc chyba po prostu koło 10 zjem konkretny posiłek a przed samym treningiem 2 banany albo jakieś owoce suszone np morele albo daktyle i zobaczę co z tego wyniknie na siłowni

To co robisz jest prostą drogą do przetrenowania do którego zresztą już prawdopodobnie doszło. Organizm potrzebuje czasu na regenerację a u Ciebie po prostu go niema. Wracając do tematu, zma się przyda. Czy spożywać witaminy? Jeżeli nie dostarczasz ich zbyt wiele z jedzenia - tak. Może Ty bezpośrednio nie odczuwasz ich suplementacji w dużym [...]

[...] formie piszę co myślę. Wyobraź sobie że ludzie którzy nie biorą sterydów też miewają złe wyniki. Ci twoi zawodnicy albo przesadzili z SAA w drodze do obecnej formy albo po prostu mają genetyczne skłonności. Dyskutuję z tobą tylko z powodu zarzucania mi kłamstwa. Sam widzę wyniki i mam obok normy jeżeli się mieści w normach to jest bajka i tyle [...]

Wiemze jest droższy ale dołożyłbym troche kasy i kupił dużego mutanta na dłużej byś miał po prostu. jeżeli kasy nie masz więcej to może byc np. monster mass z biogenixa, Gain body machine z Activlab,muscle juice z Ulimate

[...] zawodników. Jak jest lepszy to niech zamieni się z nim miejscami. Kibicem może byc praktycznie każdy, a piłkarzem nie. Jeśli chodzi o zachowanie kibiców Górnika, to po prostu ośmieszyli swoich zawodników, a w Płocku doszło do przepychanek kibica z zawodnikiem 36-letnim , wychowankiem klubu, który większość kariery spędził w tym klubie. [...]

[...] lepszą niż bez niczego. Już myślałem że dzisiaj zobacze czy 10g na mnie podziała, jednak zmarnowałem, a jutro nie sprawdze bo dopiero w poniedziałek mam trening :) Chociaz muszę powiedzieć, że np kawa na mnie prawie w ogóle nie działa, może po prostu jestem odporny na takie suplementy. Jak nie zadziała, to nastepnym razem coś z 1.3 spróbuję :)

aj jak sadzisz 4 miechy wystarczy bo nie che slodzic do 8% po prostu chce dobrze wygladac

W wewnątrz nakrętki jest tekturka, ale ona na bank nie była zabezpieczeniem otworu, bo jej nie można tak po prostu wyjąć bo jest blokowana przez taki "pierścień"/"obwódkę" w nakrętce. Więc jednak jest coś nie tak.. trzeba napisać do sprzedawcy

Może po prostu daruj sobie te ćwiczenie jeśli masz przy nim takie kłopoty i zastąp je mniej problematycznym

heh, wszystko zalezy od wielkosci tej wady, jezeli ktos ma malutka wade to wiadomo ze da rade zniewolowac wiekszosc cwiczeniami, jednak duza wade nie ma po prostu szansy zlikwidowac samymi cwiczeniami, pozatym przy tej wadzie czesto glowna role odgrywa aspekt psychiczny, zawsze wydaje sie ze cos jest nie tak

nie brac, po prostu nie brac. za mlody na anaboliki jestes, gdzie ci sie spieszy?

to może obciążenia dołóż? kombinuj na wszystkie strony, bo klatka powinna rosnąć, może po prostu nie masz cierpliwości, zrób pomiary dziś wszystkich partii i za miesiąc i zobacz czy cos sie zmieniło. Pamietaj zeby dokładac kcal

[...] wszedzie i u kazdego mozna zrobic kurs trenera personalnego, gdzie egzamin koncowy zdajesz na kolanie i kazdy dostaje kwity za kase. miejsca gdzie warto zrobic kurs mozna policzyc na palcach jednej reki, a pozostala czesc uczy po prostu kiepsko, gdzie kadra dydatktyczna, przygotowujaca do "zawodu" trenera, sama potrzebuje solidnego doksztalcenia

jak wyzej,nie jest to już teraz istotne. A nawet gdyby nie było zawodowej służby,to i tak niczym by Ci to nie groziło,po prostu w momencie gdy "wygasło by" Twoje odroczenie dostałbyś liścik z WKU żeby się do nich zgłosić i tam albo byś się odroczył na ten kolejny rok albo wziąłbyś "bilecik" jeśli odroczenia byś nie miał(tzn nie [...]

pabel - normalnie tak jak woda podczas wysiłku. po prostu lepiej uzupełnia nawodnienie. tyle.

[...] są mniej, inni bardziej skoczni, ale można sobie sporo wypracować. Na pewno ogólny trening pod wyskok, rozciągnięcie dynamiczne, koordynacja i milion powtórzeń, w końcu po prostu zacznie wychodzić. Jak jest 'opór materii' można zacząć od treningu obrotu w skoku, potem z podciągniętymi nogami i sobie stopniowo dokładać elementy. Nie każdy ma do [...]

[...] a ja też stałem w miejscu przykładowo z akrobatyką póki nie zacząłem cwiczyć siłowo w domu i na treningach. Ludzie za granicy idą tak do przodu że my " cwicząc tak po prostu " do smierci 1/2 rzeczy nie będziemy wstanie wykręcić co oni. Przez to twierdze że w tym wszystkim musi być sekret, tylko trzeba dowidzieć się jak cwiczyć poza [...]

dzieki panowie. tzn zamienilem ome na krotkiego tescia teraz wale co 2 dzien tescia a co 4 deke. hooy wie co jest musze chyba zmienic dila bo trzymam miske i trening tez a cos tam zawsze rosne ale nie wiem juz sam czy wy***ki mam soku czy po prostu tak ***owa genetyke;/ pozdro

Jakby to powiedzieć...wymiary to 120 klatka, 100 pas, 41 ramię, 63 udo, więc tragedii nie ma, przy 182 cm to wcale nie tak dużo :P :) Za stary jestem, żeby katować się liczeniem kalorii, po prostu zdrowo jem, bez fastfoodów, gazowanych itd...Także szukam raczej innej opcji poprawy wyników, idę zajrzeć do linka, dzięki.

to sie ciez ze sie zalapales niestety ale po prostu starsznie podrozaly jajka wiec i cena wzrosla Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.